Wil je jezelf beschermen met mooie grenzen? Dan is dit e-book iets voor jou.
Je leert je grenzen herkennen Door eenvoudige en helder opdrachten ontdek je stap voor stap waar jouw grens begint en eindigt. Geen druk, gewoon bewust worden.
Je leert focussen op jezelf Zodat je weer voelt wat jij nodig hebt - fysiek, mentaal en emotioneel.
Je laat stress en oude ballast los Zo ontstaat er ruimte voor rust, lichtheid en nieuwe energie.
Je krijgt meer rust in je hoofd en lichaam Door stil te staan bij wat je voelt en nodig hebt, ontstaat er ruimte. Minder overprikkeling, meer ademruimte.
Je versterkt je zelfvertrouwen Elke oefening helpt je om trouw te blijven aan jezelf, ook in contact met anderen. Zo voel je je sterker en steviger.
